プライドが高く、周囲に弱みを見せたくない、でも心の奥底では孤独を感じている女性は多くいらっしゃいます。
女性のセルフネグレクトは近年増加しています。
本記事ではセルフネグレクトに陥りやすい女性の特徴と、対策を説明します。
セルフネグレクトとは、自分自身をないがしろにする状態です。
女性は特に、プライドや遠慮から、人に頼ることが苦手で、孤独や不安を抱え込みやすい傾向があります。
そのため、セルフネグレクトになりやすいと言えるでしょう。
初期の兆候を見逃さずに、早めに対処することが大切です。
プライドや遠慮から、なかなか人に頼ることができず、一人で抱え込みがちという女性は、セルフネグレクトになりやすい傾向があります。
「周りの人に迷惑をかけたくない」「頼ることが恥ずかしい」という気持ちから、一人で抱え込み、状況が悪化してしまうケースも少なくありません。
孤独や不安を感じやすい女性も、セルフネグレクトになりやすいと言えるでしょう。
社会的な交流が減り、生活に張り合いを感じにくくなると、自己肯定感も低下し、自分自身を大切にすることができなくなってしまう場合があります。
「もったいない」という気持ちから、物を捨てられずに、部屋が物であふれてしまう女性も、セルフネグレクトの兆候かもしれません。
部屋が散らかり、生活空間が狭くなると、気分が落ち込みやすくなり、さらに自己嫌悪に陥る悪循環に陥りがちです。
掃除が苦手で、部屋が汚れてしまう女性も、セルフネグレクトのサインかもしれません。
掃除をする気力がなくなり、部屋が汚れていくことで、ますます気分が落ち込み、自己嫌悪に陥ってしまうケースも考えられます。
一人で抱え込まずに セルフネグレクトを予防するには、まず、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談することが重要です。
家族や友人、職場の同僚など、誰かに相談することで、気持ちが楽になることもあります。
部屋の片付けや掃除が難しい場合は、専門業者に依頼するのも有効な手段です。
不用品回収業者やハウスクリーニング、整理収納アドバイザーなどに相談することで、生活環境を改善し、心身ともに安定した状態を目指しましょう。
習い事やボランティア活動など、人と交流できる機会を増やすことも有効です。
新しい趣味を見つけて、積極的に外へ出てみましょう。
人と話す機会が増えることで、孤独感を解消し、心の安定を図ることができます。
セルフネグレクトの根本原因は、自分自身を大切にしていないことです。
自分の気持ちを無視せず、自分のために時間を使うようにしましょう。
好きなことをしたり、リラックスできる時間を作ったりすることで、心身ともに健康的な状態を保てます。
セルフネグレクトは、自分自身をないがしろにする状態であり、女性は特に、プライドや遠慮から、人に頼ることが苦手で、孤独や不安を抱え込みやすい傾向があります。
初期の兆候を見逃さずに、早めに対処することが大切です。
セルフネグレクトを予防するには、一人で抱え込まずに信頼できる人に相談したり、生活環境を整えたり、人と交流する機会を増やしたりすることが重要です。
自分自身を大切にし、健やかな生活を送るために、ぜひ、これらの方法を試してみてください。
人生の終盤を迎え、自分の人生について改めて考え始める、落ち着いた考えを持つ方へ。
漠然と「亡くなる前に何か準備しておかないといけない」と感じているけど、具体的な方法がわからない、具体的な準備内容を知りたいと感じているのではないでしょうか。
この文章では、終活を始めるにあたって、何をすれば良いのか具体的な項目を10個紹介します。
終活へのハードルを下げ、後悔のない人生を送るための準備を始めましょう。
亡くなる前に準備をすることは、自分自身だけでなく、残された家族にとっても多くのメリットをもたらします。
具体的には、以下の3つのメリットがあります。
生前整理や遺品整理、財産の整理などに全く手をつけていないと、残された家族は何を相続すればよいのか混乱してしまいます。
相続税の申告漏れがあったり、親族同士で揉めたりする原因にもなりかねません。
遺言書を作成したり、財産の整理をしておくことで、相続トラブルを未然に防ぐことができます。
死後、家族は様々な手続きや遺品整理など、多くの負担を強いられます。
生前の元気なうちにある程度身の回りを片付けたり、お墓や葬儀のことを決めておくことで、家族の手間を大幅に削減できます。
家族が悲しみに暮れる中、手続きに追われる負担を減らすことは、家族への最大の愛情表現と言えるでしょう。
生前整理や終活を行うことで、自分のこれまでの人生を振り返るきっかけにもなります。
人生を省みた結果、「これからの人生ではこんなことがしたい」という目標が生まれることもあります。
残りの人生をより充実させ、後悔のない人生を送るために、死ぬ前に準備をすることは非常に大切です。
具体的な終活項目を10個紹介し、それぞれの内容をわかりやすく解説していきます。
エンディングノートは「終活ノート」とも呼ばれ、個人情報や老後・死後の希望、家族や友人へのメッセージを書き留めるノートです。
法的な拘束力はありませんが、病気や事故で判断能力を失ったり死亡したりした際に、家族への思いや要望を伝える手段になります。
エンディングノートには、以下の項目を書き留めておくことをおすすめします。
・個人情報（氏名、生年月日、住所、連絡先など）
・医療に関する希望（延命治療の有無、臓器提供の意思など）
・財産に関する情報（預金口座、不動産、有価証券など）
・葬儀に関する希望（形式、場所、費用など）
・家族や友人へのメッセージ
自身で管理できなくなった場合や死後に備えて、所有する財産を一覧にした「財産目録」を作成します。
相続ではローンや借金も対象となり、相続人に支払い義務が引き継がれます。
借金があれば記載するのはもちろんですが、できる限り自分で返済するほうが賢明です。
使っていない銀行口座やクレジットカードなどはこの機会に解約しておきましょう。
・預貯金（銀行口座）
・不動産（登記簿）
・有価証券（株式、債券、手形など）
・生命保険（種類、保険会社名、連絡先）
・貴金属
・ローン、借金
老後の生活費は、年金だけでは足りないケースが少なくありません。
老後の生活費をシミュレーションし、不足する資金をどのように補うか計画を立てましょう。
・老後資金シミュレーションツールを活用する
・投資信託などの資産運用を検討する
・不動産の売却や賃貸収入を得る
相続では、遺産の合計額が基礎控除額を上回る場合は相続税の課税対象になります。
相続税対策として「生前贈与」「生命保険への加入」などがありますが、詳しくは税理士など専門家への相談をおすすめします。
・基礎控除額：3,000万円 + 600万円 × 法定相続人の数
遺言書を作成することで、自分の意思を明確に伝え、相続トラブルを防ぐことができます。
・自筆証書遺言：自分で全てを書き、署名
・捺印する遺言書
・公正証書遺言：公証役場で作成する遺言書
・秘密証書遺言：遺言の内容を封筒に入れて、封印し、証人立ち会いのもと、公証役場に預ける遺言書
葬儀に関する希望を明確にしておくことで、家族の負担を軽減できます。
・葬儀の形式（一般葬、家族葬、密葬など）
・場所（自宅、寺院、葬儀場など）
・費用 ・供花、香典、お布施など
お墓の場所や形式などを決めておくことで、家族に負担をかけずに済みます。
・永代供養、樹木葬、海洋散骨など
・墓地の購入、管理
身の回りの整理整頓を行い、不要なものを処分することで、家族に負担をかけずに済みます。
・遺品整理
・不用品整理
・大切な物の保管
重要な連絡先をリスト化しておくことで、家族がすぐに必要な情報にアクセスできます。
・家族、親族、友人、医師、弁護士、税理士など
パスワードやアカウント情報などを整理しておくと、家族がアクセスしやすくなります。
・SNSアカウント
・オンラインバンキング
・メールアカウント
・クラウドストレージ
この記事では、亡くなる前に準備することのメリットと、具体的な終活項目を10個紹介しました。
終活は、決して怖いものではありません。
むしろ、自分の人生を振り返り、これからの生活をより豊かにするための機会と言えるでしょう。
今回紹介した項目を参考に、自分にとって必要な準備を始めてみてはいかがでしょうか。
掃除ができないことで悩んでいる、うつ病の症状に苦しんでいる方へ。
散らかった部屋を見て、自己嫌悪に陥ったり、生活空間へのストレスを感じたりしていませんか。
「掃除できない自分はダメだ」 「なんでこんなに掃除ができないんだろう」 そう思っていませんか。
実は、掃除ができないのは、あなたの怠慢ではありません。
うつ病の症状によって、掃除が困難になっている可能性があるのです。
このページでは、掃除ができない原因と、克服するための具体的な方法を紹介します。
この記事を読めば、掃除できない自分を責めるのではなく、心身ともに楽になるためのサポートが受けられます。
うつ病は、意欲や集中力の低下、倦怠感、気分の落ち込みなどの症状を引き起こします。
これらの症状は、掃除や片付けといった、エネルギーを必要とする行動を困難にする可能性があります。
うつ病の症状は、掃除や片付けを行う上での様々な困難を引き起こします。
＊意欲や集中力の低下
うつ病になると、意欲や集中力が低下するため、掃除や片付けを始めること自体が難しいと感じることがあります。
「掃除を始めようと思っても、なかなか行動に移せない」
「途中で集中力が途切れてしまい、なかなか進まない」
このような経験はありませんか。
掃除や片付けは、複数の作業を同時に行う必要があるため、集中力が途切れると、なかなか進めることができません。
＊倦怠感
うつ病の症状として、強い倦怠感を感じる人も多くいます。
掃除や片付けは、体力を使う作業です。
倦怠感があると、掃除を始めようとしてもすぐに疲れてしまい、途中で諦めてしまうかもしれません。
＊気分の落ち込み
掃除や片付けができないことで、さらに気分が落ち込むこともあります。
「掃除ができない自分はダメだ」
「こんなにも汚い部屋に住んでいる自分は、ダメな人間だ」
そう自分を責めてしまう人もいるでしょう。
しかし、掃除ができないのは、あなたのせいではありません。
うつ病の症状によって、掃除が困難になっている可能性が高いのです。
掃除ができないことで、うつ病の症状が悪化する可能性もあります。
掃除ができないことで、生活空間が汚れていきます。
汚い部屋は、気分を落ち込ませたり、ストレスを増やしたりする原因となります。
さらに、掃除を先延ばしにすることで、罪悪感や自己嫌悪が募り、うつ病の症状を悪化させる可能性があります。
掃除ができない状況を改善するために、いくつかの対処法があります。
状況に合わせて、適切な方法を選びましょう。
まずは、自分ができる範囲で掃除をしてみましょう。
「今日は、ゴミ捨てだけしよう」
「今日は、食器洗いだけしよう」
このように、小さな目標を立てて、少しずつ掃除を進めていきましょう。
掃除が難しい場合は、家族や友人に手伝ってもらうのも有効です。
「掃除を手伝ってほしい」と、遠慮なく頼みましょう。
どうしても掃除ができない場合は、プロの清掃業者に依頼するのも一つの方法です。
プロの業者なら、短時間で部屋を綺麗にしてくれます。
ただし、費用がかかる点は注意が必要です。
うつ病で掃除ができない時は、自分を責めるのではなく、病気の症状と向き合い、適切な対処法を見つけ出すことが大切です。
掃除は、部屋を綺麗にするだけでなく、心身のリフレッシュにも繋がります。
できる範囲で掃除をする、家族や友人に頼る、プロの業者に依頼するなど、自分に合った方法で、快適な生活空間を取り戻しましょう。
将来に備え、安心して暮らしたいと考えている方は多くいらっしゃいます。
生前整理は、ご自身の将来への備えだけでなく、残された家族への負担を軽減する効果も期待できます。
しかし、いざ生前整理をしようと考えた時、業者選びで迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
生前整理は、ご自身が亡くなった後の家族への負担を軽減するだけでなく、ご自身の財産整理や相続をスムーズに進めるためにも役立ちます。
ご自身が亡くなった後、残された家族が遺品整理を行うのは大変な作業です。
生前整理で不要な物を整理しておくことで、家族の負担を軽減することができます。
生前整理では、ご自身の財産を整理し、財産目録を作成することができます。
これにより、相続の際に財産が明確になり、トラブルを防ぐ効果が期待できます。
生前整理を通して、ご自身の希望や考えを整理し、遺言書を作成することができます。
これにより、ご自身の意思を家族に伝え、安心して旅立ちを迎えることができます。
生前整理は、ご自身の人生と向き合う貴重な機会になります。
不要なものを手放すことで、心身ともにスッキリし、これからの生活をより豊かに過ごすことができるでしょう。
生前整理をスムーズに進めるためには、信頼できる業者を選ぶことが重要です。
生前整理は、ご自身の人生に関わる大切な作業です。
そのため、スタッフの対応が丁寧で、安心して任せられる業者を選ぶことが重要です。
実際に電話で問い合わせをしてみる、またはお見積書作成で直接お会いすることで対応の丁寧さや親しみやすさを確認しましょう。
生前整理の経験豊富な業者は、様々な状況に対応できるノウハウを持っています。
ホームページや口コミなどで、業者の実績や得意分野を確認しましょう。
見積書は、作業内容や料金が明確に記載されていることが重要です。
不明な点は遠慮なく質問し、納得のいく内容であることを確認しましょう。
生前整理業者によって、提供されるサービス内容が異なります。
不用品の回収、買取、生前整理、家財整理、遺言作成サポートなど、ご自身のニーズに合ったサービスを提供してくれる業者を選びましょう。
生前整理は、ご自身の将来への備えだけでなく、残された家族への負担を軽減する効果も期待できます。
信頼できる生前整理業者を見つけるためには、スタッフの対応、作業実績、見積書の明細、サービス内容などをしっかりと確認することが大切です。
今回の記事が、生前整理業者選びの参考になれば幸いです。
#草刈り
#安い
冷たい飲み物が温かくなるほど、日中暑かった。
タオルを頭に巻いて、苦手な草抜きをしていました。
女性陣2人は慣れたものです。
そうなんです。うちには草抜きのプロかいるんです笑
庭の草刈りといっても、やり方は様々多々あります。石や凹凸が激しい場所や樹木が多い庭、やり方によって料金も異なります。
今回は手抜き作業の依頼でした。
思ったほど時間がかかり、赤字ギリギリです
大量のビデオテープ
今回のお宅は特殊清掃後の遺品整理遺品整理でした。
住宅街で駐車場スペースも少ない為、かなり細かく仕分けをしてのピストン輸送での作業となりました。
4日間の計画でしたが、6日を要しました。
閑静な住宅街でしたが、2階には解体しないと降ろせない家具もありました。ご近所へ挨拶回りをして極力大きな音を立てないように注意して作業しました。
ご近所への配慮も必要な仕事です。
住宅の状態はさまざまです。雨漏りしていたり、シロアリがいた形跡があったり、床が抜けていたり、天井が落ちていたり、さまざまです。
家財がすべてなくなった状態を想像します。
今後、空き家になりどう利活用できるか？
どうしたいのかも大切になります。
#空き家問題ご相談下さいウィズイング
#香川で遺品整理ならウィズイング
几帳面な性格の故人でした。
押し入れには、段ボールに本が綺麗に保管されていました。
衣類もたたんだままの状態で積んでありました。
亡くなって約2ヶ月弱、部屋は当初死臭が有りました。消毒後汚れた布団類・畳等を撤去することで、だいぶん緩やかになりました。
特殊清掃をしても家の作りや使われている建材等で完全に臭いがとれることは言い切れません。
その後お亡くなりになられた部屋の遺品整理を終え、最後に消臭作業を行い、その他の部屋には消臭剤を設置することで、ほぼ匂いも無くなりました。
作業途中、依頼者様から連絡があり、権利書や年金手帳が有れば保管しておいてほしいとご依頼がありました。
権利書は布団の間、年金手帳はセカンドポーチの中にあり、避けてありましたので、ご安心いただきました。
最後に庭の草刈りを行い完了しました。
依頼者への報告はメールにて写真をお付けしてご納得いただきました。
#香川で遺品整理ならウィズイング
#特殊清掃もやっています
琴平町 家財遺品整理
お客様と雑談しながら…
岡山県の北の方から、車で香川県まで朝帰って来られたそうです。
6時に出発したんですよと笑顔でおっしゃっていました。
1日で遺品整理を済ませたいというご要望がありました。
お客様の想像を超えた価値は喜びになります。
8時30分から作業開始して、昼過ぎには終わらそうというサプライズです。
2トン車2台、軽トラ3台分の家財
男手6人、女手3人で12時半に現場を終わらせました。
なかなか、こんな時間で自分たちではとても出来ない、料金もかなり安くて満足です。とお褒めいただきました。
無事に終えられて良かったです！
県営住宅、市営住宅を退居する場合、色々ありまして、入居した時の状態に戻さないといけません。
お客様が入居後に取り付けたもの全部を取り外します。
網戸、照明器具、カーテンレール、エアコン、自前の棚、給湯器、湯沸かし器などなどです。
朝一番、2トン車と軽トラ2台で、出動したところ、ゾロゾロと近所の方が集まってきました。
県の了解はとっているのか？自治会長に連絡来ていないがどうなっているのか？などと質問責めにあいました。
その後依頼者が到着され、県に連絡していたこと、本人立ち会いのもとでしたので、何とか自治会の皆さんも落ち着いて頂けました。
家財道具の運び出しの際は、近所にご迷惑をかけてしまうので、ご迷惑は最小限になるように努めます。
14時までに終わらせてほしいとのことでしたので、総勢10人で生前整理を開始しました。
12時位までに終わるだろうと考えていましたが、3階ということもあり、細かい所も含めて13時すぎに終えることが出来ました。
女性スタッフは気のとどく方が多いので、
階段を1階から3階まで、車を停めていた所も掃き掃除をしてくれました。
お客様が持ち帰る物も運び出し、無事に終えることができました。
#休憩時の数分の会話
休憩時の数分の会話でお客様の顔をしることができます。
顔というのは、思いであったり、こだわりであったり、感情や不安もそうです。
初めは強ばった表情でも、会話をすることで、安心して話してくれるようになります。お客様と和気あいあい仕事をします。
全てが終わった頃には、にこやかな顔で『ありがとうございました』って、言って頂いた時には、仕事冥利に尽きます。
暑い中階段を何十往復してくれたスタッフにいつもながら、感謝とともに有り難いです。
